Vorbereitung

Mitbringen brauchst Du für die Massage ausser Dich selbst nichts weiter. Für den Bewegungsfluss am besten ganz unbekleidet, die nicht behandelten Bereiche sind stets bedeckt! Wenn Du Dich so wohler fühlst, sonst bitte idealerweise ein String-Tanga nehmen, damit ich die kompletten Seiten, die Beinmuskulatur seitlich bis zur Hüfte/Rücken „im Flow“ hoch behandeln kann.
Ohne Schmuck und Ohrringe ist von Vorteil.

Bei Teilbehandlungen, z.B. Nacken/Kopf, Oberkörper Rücken/Bauch (bis um 1h) bitte für das Liegen auch etwas Weiches, Bequemes, ohne Gürtelschnallen, harte Falten, etc. tragen. Du kannst Dich auch vor Ort umziehen.

Sofern nichts anderes ansteht, liegst Du erst in längerer Bauchlage, dann auf dem Rücken, die Füsse/Knie sind unterlegt.

Essen? Wie generell bei Körperbehandlungen, Yoga, Sport, etc., möglichst mindestens 1/2 bis 1,0 Stunden vorab nicht mehr essen oder nur leichte Speisen. Grundhygiene ist natürlich gegenseitig nett. Haare wegen der Kopfmassage besser hinterher zum Frisör bringen… ;-) Ich empfehle die Dusche/Pflege vorab, damit das Massageöl noch einwirken kann. Allerdings ist eine warme Badewanne danach auch nicht verkehrt ! Hinterher viel Wasser oder Kräutertees trinken, möglichst ungesüsst, vielleicht auch danach nicht gleich in schweres Essen "reinhauen". Versuche nicht gleich weiter zu hetzen...

Wichtig: Teile bei Körperbehandlungen bitte immer eigenverantwortlich mit, wenn es Diagnosen und Stellen gibt, die mit besonderer Vorsicht behandelt oder ausgelassen werden sollen (Wirbelsäule, Gelenke, Zerrungen, etc.). Wenn Du Einschränkungen hast, aber gerne teilnehmen möchtest, frage trotzdem an. Auch Schwangere können z.B. einfach eine Schulter-Nacken-Kopf Behandlung erhalten, was eine schöne Einheit ist. Und: Du kannst natürlich auch in der Behandlung jederzeit Feedback geben, wenn etwas nicht passt oder Okay ist !